Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.32 km
52:21 06:18 p/km Normál futás
8.32 km
52:21 06:18 p/km Résztáv |
27. hét
16.64 km
1:44:42 |
|
8
|
9
|
10
3.92 km
24:31 06:15 p/km Tempó futás |
11
|
12
8.79 km
57:53 06:35 p/km Résztáv |
13
|
14
8.84 km
59:09 06:41 p/km Normál futás
2.2 km
14:03 06:23 p/km Normál futás |
28. hét
23.75 km
2:35:36 |
|
15
|
16
3.49 km
24:18 06:58 p/km Résztáv |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
 Verseny21.02 km 2:07:04 06:03 p/km Normál futás |
29. hét
24.51 km
2:31:22 |
|
22
|
23
20.02 km
1:03:27 03:10 p/km Normál tekerés |
24
|
25
3.86 km
23:26 06:04 p/km Normál futás |
26
8.39 km
55:36 06:38 p/km Normál futás |
27
|
28
20.1 km
2:06:27 06:17 p/km Normál futás |
30. hét
20.02 km
1:03:27
32.35 km
3:25:29 |
|
29
31.96 km
1:40:13 03:08 p/km Normál tekerés |
30
|
31
3.25 km
1:00:08 18:30 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
10.43 km
1:07:46 06:30 p/km Normál futás |
31. hét
31.96 km
1:40:13
3.25 km
1:00:08
10.43 km
1:07:46 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 97.25 km | 10:17:09 |
21.02 km |
2:07:04 |
|
Bringázás
|
2 | 51.98 km | 2:43:40 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
1 | 3.25 km | 1:00:08 |
3.25 km |
1:00:08 |
| Összesen | 14 | 152.48 km | 14:00:57 |
31.96 km | 2:07:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1037.67 km | 107:49:31 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
3 | 10.74 km | 2:37:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 113 | 1136.3 km | 114:59:12 |
31.960 km | 2:28:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
